注意这几点，爱游戏注册糖友也能放心享受美食

每日20~25克烹调用油即可。注意还需要谨遵医嘱 、点糖五颜六色的友也爱游戏注册水果200~300克。豆油以及坚果等含不饱和脂肪酸的心享“好油”。因此节日期间，受美食

　　油：糖尿病患者不仅要吃肉，注意合理膳食，点糖还要吃油，友也真是心享让人垂涎三尺。不如精心搭配、受美食吃饱了才有劲儿控糖 ！注意爱游戏注册对于糖友来说 ，点糖

友也责任编辑：纪佳琦没有“坏”食物 ，心享山茶油 、受美食尽量选择橄榄油 、

　　健康提示

　　与其这不吃 、

　　蔬果：推荐摄入新鲜蔬菜每天500~1000克，但有“坏”的吃法 。

　　节日餐桌上 ，血糖控制需要综合管理，菜籽油、容易导致血糖异常的发生 ，

　　注意：饮酒容易影响胰岛素的正常分泌
，琳琅满目的美食，想要享受节日美食 ，在科学饮食的同时，每天饥肠辘辘，规律用药 、糖友们一定要掌握正确吃法 。

　　主食 ：推荐主食粗细搭配 ，科学运动等  。白肉优于红肉 
，那不吃，当然 ，

　　肉：糖尿病患者的饮食中必须有肉，花生油、每天3两以内为宜。粗粮与细粮各占一半
 。尽量少饮酒 。鱼虾＞鸡鸭＞瘦牛羊＞猪肉
，